¿Cuál es la temperatura ideal de cada estancia de la casa?

Sentirse bien en casa es fundamental; de hecho, los españoles pasamos en nuestro hogar entre quince y dieciséis horas diarias, de media, una cifra que ha incrementado en los tres últimos años, a raíz de la pandemia. Es lo que asegura la Asociación para la Investigación de Medios de Comunicación (AIMC), en un estudio recogido por La Vanguardia.

Por ello, vivir en un hogar que nos haga felices y nos aporte todo el confort que necesitamos es básico. ¿Y cómo debe ser este hogar? Pues, a grandes rasgos, tiene que estar limpio, ordenado y disponer de una temperatura ideal.

Dado que el último punto es extremadamente importante, aunque generalmente desconocemos exactamente cuál es la temperatura adecuada en cada caso, en este artículo de Fotocasa lo analizaremos en profundidad. ¡Acompáñanos a descubrirlo!

¿Cuál es la temperatura ideal de una vivienda?

Como decimos, que haya una temperatura adecuada en nuestro hogar es básico para sentirnos a gusto. Pero ¿cómo saber cuál es la indicada en cada caso? En primer lugar, debemos tener presente que tanto la calefacción, en invierno, como el aire acondicionado en verano deben usarse con moderación.

No sólo para ahorrar energía en la vivienda, sino también para que en nuestra casa no haga ni demasiado frío ni demasiado calor; es decir, para disponer de la temperatura ideal. Veamos qué debemos tener en cuenta.

La temperatura ideal depende de las personas que viven en ella

Es importante aclarar que la temperatura ideal depende de una serie de factores, muchos de ellos, subjetivos. Por ejemplo, hay personas muy calurosas y otras frioleras, que se sentirán mucho mejor si en casa la temperatura es relativamente alta.

Algunas preferirán usar ropa más fresca, incluso en invierno, pero a cambio de subir unos grados la temperatura de la vivienda; otras optarán por ir muy abrigadas pero gastar menos en la factura de la luz o el gas y, de paso, ayudarán a proteger el planeta.

Tampoco es lo mismo que en el inmueble vivan bebés, niños pequeños, personas mayores, o mascotas, por ejemplo. En este caso la temperatura deberá ser ligeramente superior a la media.

La temperatura ideal depende de cómo es el inmueble

Además de las preferencias de las personas que viven en un determinado inmueble, existen otros factores que determinan si su temperatura es la idónea. Entre ellos, destacan:

• Cómo es la vivienda, cómo está distribuida y cuál es su orientación
• Qué tipo de aislamiento tiene la propiedad
• Cuántas personas viven en el inmueble
• Cómo son las personas que habitan en la casa
• En qué barrio se encuentra la vivienda
• Qué tipo de sistemas de climatización y calefacción tiene la propiedad
• En qué ciudad o municipio se encuentra el piso

La temperatura ideal depende de la estación del año

La época del año en la que nos encontremos será otro de los factores que determinarán cómo deberá ser la temperatura de nuestro hogar. Es importante, independientemente de cómo sea la temperatura exterior y la humedad del ambiente, que en todas las estaciones disfrutemos de una temperatura suave y agradable. En primer lugar, porque sentiremos un mayor confort, y segundo, porque ahorraremos energía.

Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), en verano la temperatura del interior de nuestra vivienda debe estar entre los 25 y los 26 grados centígrados. En invierno debe oscilar entre los 21 y 23 grados centígrados durante el día, y entre los 17 y 18 por la noche.

De hecho, IDAE asegura que la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior de la vivienda debe ser de entre 6 y 12 grados centígrados, aproximadamente, especialmente en verano.

¿Cuál es la temperatura ideal de cada estancia de la casa?

Ahora que ya sabemos cuál es la temperatura ideal, en función de todos los aspectos que hemos analizado en los puntos anteriores, pasemos a ver cómo debería ser en cada estancia. 

La temperatura ideal en el salón

El salón es una de las estancias en las que pasamos más tiempo, después del dormitorio. La temperatura en esta estancia debe ser la que hemos apuntado para la casa en general: en verano la temperatura debe estar entre los 25 y los 26 grados centígrados, mientras que en invierno debe oscilar entre los 21 y 23 grados centígrados durante el día. Por la noche, debería estar entre los 17 y los 18 grados.

La temperatura ideal en el dormitorio

En el dormitorio pasamos, o deberíamos pasar, entre 7 y 9 horas diarias, que son las que deberíamos dormir cada día, según los especialistas. Aquí la temperatura debería ser inferior a la del resto de la vivienda: los expertos aseguran que la mejor temperatura para el dormitorio es de entre 17 y 21 grados, tanto en invierno como en verano. Mantenerla entre estos baremos nos permitirá conciliar el sueño con mayor facilidad, y mantenerlo durante toda la noche.

La temperatura ideal en las habitaciones de los niños

Las habitaciones de los bebés y niños pequeños deberían tener una temperatura que oscile entre los 22 y los 24 grados, para evitar que pasen frío y enfermen. Por la noche pueden llegar a descender hasta los 18 o 20 grados, siempre que estén lo suficientemente abrigados.

La temperatura ideal en el baño

Aunque no solemos pasar demasiado tiempo en el baño, es importante que su temperatura sea relativamente elevada durante todo el año: de unos 22 grados centígrados, aproximadamente, especialmente si nos vestimos en él, después de ducharnos o bañarnos.

La temperatura ideal en la cocina

La temperatura en la cocina debe ser la que hemos apuntado para el resto de la casa en general: en verano la temperatura debe oscilar entre los 25 y los 26 grados centígrados, mientras que en invierno debe ser de entre 21 y 23 grados centígrados durante el día. Por la noche, puede descender hasta los 17 o 18.

Las habitaciones de la casa que estén desocupadas no deberían superar los 16 grados centígrados.