El teletrabajo es una tendencia que se está implementando cada vez más, especialmente tras la situación provocada por la COVID-19, que ha generado que las empresas trasladen el trabajo a los hogares particulares para evitar los contagios directos.
Algunos pensarán que con solo colocar el ordenador y tener un punto de acceso wifi es suficiente. Sin embargo, tener un espacio de trabajo adecuado influye en la motivación y la productividad. Por eso, es importante adaptar un sector de la casa para crear un ambiente cómodo, saludable y agradable.
Cómo lograr el espacio perfecto para teletrabajar
1. Iluminación natural siempre que sea posible:
La luz es un elemento esencial para la productividad. Una iluminación inadecuada puede ocasionar fatiga ocular, cansancio general y dolores de cabeza. Lo mejor es la luz natural, que no siempre es posible, por lo que se recomienda utilizar los tipos de luces más similares como la blanca o la azul. La luz amarilla tiende a causar más fatiga.
2. Ubicación del espacio de teletrabajo:
Lo ideal es dedicar un espacio exclusivamente a la actividad laboral. Esto permitirá crear rutinas y horarios de trabajo para desempeñar todas las tareas de manera eficiente.
Es aconsejable no trabajar con la televisión o la radio encendida, ya que nuestra atención será atraída por una estimulación continua que, además de distraernos y perder tiempo para retomar tareas, puede causar que nuestro cerebro se canse más rápido.
La calidad del aire también afecta los niveles de concentración y rendimiento, por lo que es bueno que el lugar de trabajo esté bien ventilado.
3. Comodidad en tu despacho casero:
Contar con una silla operativa regulable es esencial a la hora de crear una oficina para trabajar desde casa. La silla se debe poder adaptar a la altura de la mesa y la pantalla del ordenador para evitar así dolores de espalda, cervicales y de rodillas, entre otros.
Asimismo, es recomendable utilizar un escritorio modular con las dimensiones adecuadas para tu espacio. Existen, además, mesas elevables que te permite alternar el trabajo sentado y de pie.
4. Decoración y almacenamiento:
Mantener el orden en el espacio de trabajo es imprescindible y el escritorio debe estar lo más despejada posible. Aunque estemos en casa, será necesario almacenar y clasificar documentos, por lo que los cajones o archivadores son muy convenientes. Elementos como cajas, estuches para lápices o pequeñas bandejas decorativas también ayudarán a conservar el orden.
Implementar colores neutros, claros y suaves en la decoración puede generar sensaciones de relajación y concentración. Además, estas tonalidades ofrecen mayor luminosidad al espacio.
5. Sostenibilidad para que el teletrabajo no te salga caro:
En el momento de trasladar el trabajo a casa, no hay que olvidar de controlar el consumo energético y el material de oficina para evitar gastos innecesarios. Para esto, se pueden utilizar luces LED o de bajo consumo, así como también regletas o enchufes inteligentes y contribuir de esta manera, al cuidado del medio ambiente.
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